La France et beaucoup d’autres pays vivent actuellement un confinement dû à la propagation du Covid-19. 😷Bien que ces mesures soient pour certains l’occasion de travailler, de s’avancer sur leurs tâches, pour d’autres, ce moment est vécu difficilement et surtout lentement. 🙇
Pour faire passer le temps tout en diversifiant ses activités, le Flâneur vous propose différentes activités (et pas des moindres), alors prenez note, c’est parti ! 📝
La cuisine
Être en confinement c’est le moment idéal pour développer ses talents de cuisinier, pâtissier. Pour l’occasion de nombreux chefs étoilés ont décidé de partager plusieurs recettes pour ravir les papilles gustatives de tout le monde. 🍝
Généralement les recettes sont publiées sur les réseaux sociaux 📳 des chefs. Ils vous expliquent alors en détail comment réaliser certaines recettes, c’est le cas de Julien Duboué, ou encore Akrame Benalla.
Source : page Instagram : julienduboue
Le confinement c’est peut-être aussi le moment idéal pour se fixer un régime alimentaire sain. 🍏 Manger des bonnes choses, préparer des bons plats sains pour votre corps et votre esprit ! Alors ne tardez plus ! Aux fourneaux. Pour cela, il existe plein de recettes équilibrées que vous pouvez retrouver sur les différents réseaux sociaux. 🍅✅
Le sport
Eh oui, plus d’excuses désormais pour ne pas faire un peu de sport chez soi, de toute façon vous voulez faire quoi d’autre ? 💪 De plus, des alternatives sont proposées pour les personnes qui avaient pour habitude d’aller à la salle de sports.
De nombreux coachs sportifs se mobilisent pour proposer des séances de sport par vidéo, gratuites, et de chez vous ! 🏡 C’est notamment grâce à des live Facebook, ou des vidéos YouTube que les professionnels transmettent leur savoir et leurs séances sportives. C’est le cas de Christophe Ruelle, qui propose tous types d’exercices : Cours de renforcement musculaire, stretching. 🏃🏻
Source : page Facebook : Christophe Ruelle
La page Punch Boxing a aussi décidé de mettre en place une série de vidéos IGTV tous les 2 jours, avec un enchaînement d’exercices 50% boxe, 50% bootcamp. Vous pourrez alors travailler différentes parties de votre corps (fessiers, jambes, bras, dos, abdos). L’idéal pour vous maintenir en forme malgré tout ! 😍
Source : Page instagram : punch.boxing
D’autres salles de sports se mettent à la tendance, c’est le cas de la salle de sports Ritm, qui met aussi en place dans ses stories Instagram des programmes de musculation journalier, toujours accessible gratuitement !
Source : page Instagram : ritm.sport
Ne laissez pas place à l’ennui durant ce confinement ✋🏻 ! Allez vite vous abonner à ces précieux comptes ! 👌🏻 Et n’oubliez pas…
Source : France 3 Région
Image de présentation : https://www.veggieinthecity.com/